膳食纤维的生理作用有多选题

　　A、促进肠道蠕动；

　　B、增加肠道容积；

　　C、减慢消化速度，延长食物在肠道停留时间；

　　D、调节血糖水平；

　　E、降低血脂浓度；

　　F、促进饱腹感。

　　答案：A、B、C、D、E、F。

人的肠道有多少K有益菌

1.重量范围：正常成年人肠道内有益菌的重量通常在100克到300克之间，远低于1000克。2.数量级：肠道内有益菌的数量以“菌落形成单位”计量，通常达万亿级别。例如，健康成人肠道内约有100万亿个微生物细胞，其中有益菌占10%-20%，即约10-20万亿个。

由于肠道菌群的复杂性和多样性，其具体的分类可能随着研究的深入而不断发生变化。肠道菌群的数量和种类因个体差异而异，受到遗传、饮食、生活习惯等多种因素的影响。在研究和理解肠道菌群时，需要综合考虑多种因素。