以下是五花肉烧法:
1. 红烧五花肉:将五花肉切成小块,用冷水煮开焯水去血水,控干备用。锅中放入适量油,加入葱、姜、蒜爆香,然后放入五花肉煸炒,加入料酒、酱油、糖、老抽等调味料,炒匀后加水煮开,转小火焖煮半个小时至五花肉软烂入味即可。
2. 香煎五花肉:将五花肉切成薄片或小块,用盐、黑胡椒粉和生粉腌制15分钟。锅中放入适量油,烧至六成热,放入五花肉煎至两面金黄色即可。
3. 焖煮五花肉:将五花肉切成小块,放入电压力锅中,加入姜、蒜、葱、八角、香叶等调味料,加水没过五花肉,按煮肉程序烹饪30分钟即可。
4. 煮熟五花肉:将五花肉切成小块,放入水中煮至熟,然后捞出过冷水,控干备用。切成薄片后搭配葱姜蒜泥、酱油、芥末酱等调料即可食用。
提示:五花肉烧到软烂、入味为好,烧的时间一般为30分钟以上。煮熟的五花肉可以搭配各种调料食用。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
