没有粗纤维的食物有哪些

　　以下是一些没有粗纤维的食物：

　　1.白米饭

　　2.白面包

　　3.面条

　　4.饼干

　　5.蛋糕

　　6.饺子皮

　　7.水果果泥

　　8.果酱

　　9.果汁

　　10.蔬菜汁

　　11.糖

　　这些食物不含大量的粗纤维，但它们不一定是健康的选择。人们应该在饮食中适当地选择一些含粗纤维的食物，以促进肠道健康和消化。