这可能是身体缺乏营养和水分引起的。建议多喝水，增加蛋白质和维生素的摄入量，平衡饮食，避免过度疲劳和压力，如果情况持续，建议咨询医生。尿黄也可能是脱水的表现，需要多喝水来维持水分平衡。
胃强脾弱致消瘦需先调脾固本，控制饮食节奏，配合健脾食疗与运动。总之啊，胃强脾弱导致的消瘦，不是一天两天就能调好的，得慢慢来，从调脾、饮食、运动三方面入手，坚持一段时间，身体肯定会慢慢好起来的。
