这可能是身体缺乏营养和水分引起的。建议多喝水，增加蛋白质和维生素的摄入量，平衡饮食，避免过度疲劳和压力，如果情况持续，建议咨询医生。尿黄也可能是脱水的表现，需要多喝水来维持水分平衡。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
