是的，热量大的食物含有较多的能量，如果摄入过量，会超出身体需要的能量，导致能量积累，最终转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。摄入高热量的食物可能会增肥，尤其是当少量的高热量食物成为常规饮食的一部分时。
同等生重条件下，黑米和普通精磨大米的热量非常接近，差距极小可忽略；同等重量煮熟状态下，黑米热量比大米更低。
