如果您喝了增肌粉但不进行运动,那么您的肌肉可能不会增长,反之可能会增加体重,因为增肌粉通常含有高热量和高蛋白质,而不进行运动就无法消耗这些热量和蛋白质。长期不进行运动可能会导致身体失去健康和强壮的状态,还可能增加患疾病的风险。如果想要使用增肌粉增肌,一定要结合运动计划一起进行,才能达到z佳效果。
只要喝添加游离糖的常规款每益添肯定会升高血糖,无糖款对健康人群血糖影响极小,但控糖人群饮用后也可能出现血糖升高。