光吃增肌粉不锻炼会怎么样

　　光吃增肌粉而不进行锻炼，会导致肌肉无法得到刺激和负荷，进而无法增长和发展。摄入过多的增肌粉也可能导致身体负担过重，出现胃肠道问题和代谢问题。只有结合适当的锻炼和饮食计划，才能达到增肌的效果。