身体消瘦的人可以考虑补充蛋白质，但是不要仅仅依靠蛋白粉来补充蛋白质，应该通过多种食物摄入蛋白质，比如鸡肉、鱼肉、豆制品等。应该保证摄入足够的碳水化合物和脂肪，才能保持身体的健康状态。如果想要补充蛋白粉，建议在医生或营养师的指导下进行。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
