这句话是说，在某些情况下，我们需要先放下一些东西，才能真正地拥有它们。比如，如果我们想要拥有一份稳定的感情关系，就需要放下我们过去的伤痛和不健康的情感模式，才能更好地与伴侣建立起健康的关系。同样地，如果我们想要拥有更好的职业发展，就需要放下过去的失败和挫折，学会从中汲取经验，才能更好地迎接未来的挑战。放下是一种解脱，是一种向前看的力量，只有放下才能拥有更美好的未来。
1.粥类主食是首选，温和易消化胃肠虚弱时，粥类是最稳妥的选择。3.软烂米饭与根茎类，提供能量助消化胃肠不好并非完全不能吃米饭，关键在于烹饪方式。这类食物建议作为主食的补充，每日摄入量控制在200克以内，避免过量导致腹胀。
