鸡蛋怎么做成实蛋

  1. 先将鸡蛋放入开水中煮3-5分钟,然后用冷水冲一下,让鸡蛋裂口处变得凸起,便于制作实蛋。

  2. 用一个小碗将盐、酱油、白糖、料酒、鸡精和水混合均匀,这就是泡蛋的调料汁。

  3. 将煮熟的鸡蛋放入调料汁中浸泡,至少2个小时,是一晚上,让鸡蛋充分吸收调料汁。

  4. 将浸泡后的鸡蛋取出,用刀在鸡蛋表面轻轻划出几个花纹,让蛋白更容易进味。

  5. 然后将鸡蛋放入加了适量酱油和糖的水中,小火煮30分钟至汁收干,将鸡蛋翻转,再煮30分钟至汁收干。

  6. 将煮好的鸡蛋装入容器中,倒入适量的酱油,白糖和水的混合物,让鸡蛋完全浸泡在汁水中,盖上盖子,放入冰箱中冷藏1-2天,等到鸡蛋***入味后即可食用。

雁鹅蛋和鸡蛋哪个好

雁鹅蛋和鸡蛋哪个好

雁鹅蛋的蛋白质总量略高,不过其氨基酸比例稍逊一筹,日常食用两者均能满足蛋白质需求,但鸡蛋的“利用率”更胜一筹。雁鹅蛋的硒含量高达鸡蛋的3倍,铁含量也是鸡蛋的2倍以上,对缺铁性贫血或需要抗氧化的人群更友好。


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洋葱炒鸡蛋怎么炒出来好吃

洋葱炒鸡蛋是一道家常菜,口感鲜美,营养丰富。炒鸡蛋时火不要太大,以免鸡蛋变老;炒洋葱时保持中火,让洋葱充分炒软并炒出香味。4.食材新鲜:选择新鲜的洋葱和鸡蛋,这样炒出来的菜肴口感更佳。


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