海米油菜的做法：
1.准备海米和油菜，将海米浸泡在水中泡软备用；油菜洗净切成小段备用。
2.热锅加油，放入葱姜蒜爆香。
3.放入海米煸炒一下，将其味道煸炒出来。
4.放入油菜翻炒，加入适量的盐和生抽调味。
5.翻炒均匀，直至油菜变软，关火即可。
小贴士：海米本身就有咸味，所以加盐的量要控制好，不要加太多。
3.海米+鸡蛋：蛋白质互补的经典搭配海米与鸡蛋的组合堪称“营养双保险”。这道面食通过包裹的方式减少海米在烹饪中的营养流失，同时韭菜的粗纤维能促进肠道蠕动。
