以下是适合增肥的水果：
1. 香蕉：富含碳水化合物和钾，易于消化。
2. 鳄梨：高脂肪水平，富含单不饱和脂肪酸，有助于提高身体脂肪含量。
3. 椰子：富含脂肪和糖分，可以帮助增加体重。
4. 芒果：富含糖分和热量，可以帮助增重。
5. 葡萄干：高糖分和高热量，是增重的理想选择。
6. 番石榴：富含糖分和维生素C，可以帮助增重。
7. 桃子：富含糖分和热量，可以帮助增加体重。
经常拉肚子可通过吃温和养胃的食物、调节肠道菌群的食材或制剂来调理，长期反复发作者要先就医排查慢性肠炎、肠易激综合征等器质性问题，再针对性调理。
