萎缩性胃炎瘦人增肥食谱

　　饮食原则：

　　1.多食用高蛋白、高热量食物。

　　2.少食用低热量、低脂肪食物。

　　3.适当增加餐次，多吃小餐。

　　4.慢嚼细咽，增加食欲。

　　5.避免暴饮暴食，分餐进食。

　　以下是萎缩性胃炎瘦人增肥食谱：

　　早餐：

　　1杯牛奶、1个鸡蛋、2片全麦面包、1个黄瓜。

　　中餐：

　　1碗糯米饭、麻婆豆腐、清炒菜心、炒鸡蛋。

　　下午茶：

　　50克干果、1根香蕉、1杯奶茶。

　　晚餐：

　　1碗米饭、牛肉炒香菇、煮土豆、清炒菠菜。

　　夜宵：

　　1碗花生粥、2个饺子、1个水煮蛋。