莲藕装糯米怎么做才好吃窍门

  1.选用新鲜莲藕和糯米,洗净后分别泡水,莲藕切成小块备用;

  2.将糯米浸泡2-3小时,然后加入少量的盐和糖拌匀,再加入少量的油拌匀;

  3.将莲藕块和糯米分别放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火焖煮15-20分钟,至糯米熟烂;

  4.取出煮好的莲藕和糯米,沥干水分;

  5.将适量的油倒入锅中,加入葱姜蒜爆香,再加入适量的盐、酱油、糖、料酒、味精调味翻炒均匀;

  6.把油炒好的调料倒入莲藕和糯米中,拌匀后装盘即可。

  温馨提示:为了提高莲藕和糯米的口感和香味,煮熟前可以先涮一遍水,然后再按照上述方法制作。

莲藕海带排骨汤食用禁忌与注意事项

莲藕海带排骨汤食用禁忌与注意事项

莲藕海带排骨汤作为一道兼具营养与美味的家常汤品,其食材搭配虽能带来清热润燥、补钙强体的功效,但特定人群需谨慎食用。脾胃虚弱者慎用莲藕性寒,海带亦属凉性,搭配油腻的排骨易加重肠胃负担。


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莲藕焯水不变色的秘诀

然而,在烹饪过程中,如何保持莲藕焯水后不变色,成为不少人头疼的问题。挑选新鲜、表皮无损的莲藕,是确保焯水后不变色的基础。这些酸性物质能够有效防止莲藕中的多酚类物质氧化变色,保持其洁白如玉的色泽。


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