薏米冬瓜排骨汤的做法家常

  薏米冬瓜排骨汤是一道清凉解暑的汤品,适合夏季食用。下面是具体的家常做法。

  材料:

  1、冬瓜500g

  2、排骨400g

  3、薏米50g

  4、姜片适量

  5、盐适量

  步骤:

  1、将排骨洗净后焯水,捞出备用。

  2、冬瓜去皮去瓤,切成小块备用。

  3、将薏米泡在清水中约20分钟,然后捞出备用。

  4、将姜片切成薄片备用。

  5、将炒锅放在火上,加入少量清水,放入排骨煮至表面褐色,去除杂质,加入冷水,大火煮开后去掉浮沫。

  6、将焯水后的排骨放入炖锅中,加入适量的水,再加入冬瓜块、薏米和姜片,开大火煮开后转小火,炖1个小时左右。

  7、最后加入适量的盐调味即可。

  提示:

  1、将排骨焯水能够去除些许腥味,使得炖出的汤更加清澈,味道更为鲜美。

  2、如果喜欢汤的味道更加鲜美,可以在炖制过程中加上几片香菇或者枸杞。

  3、如果时间充裕,建议炖制时间长一些,这样能够更好的将排骨汤炖出来。

冬瓜黄豆薏米排骨汤的功效作用

冬瓜黄豆薏米排骨汤的功效作用

冬瓜瓤部的黏液蛋白还能保护胃黏膜,排骨胶原蛋白分解产生的明胶能润滑消化道,对功能性消化不良引起的腹胀、食欲差有缓解效果。


>>查看更多内容

莲子百合银耳汤能否加入薏米?

在探讨莲子百合银耳汤是否适宜添加薏米这一问题时,我们要了解这些食材各自的特性及其搭配原则。莲子百合银耳汤中加入薏米,不仅不会破坏原有汤品的和谐,反而能增添一份利湿健脾的益处,让这道汤品更加适合秋季养生。


>>查看更多内容
莲子百合银耳汤能否加入薏米?

相关内容