卤牛肉怎么腌制牛肉

  卤牛肉是一种传统的中式美食,其制作需要选择优质的牛肉并腌制一段时间。下面是腌制卤牛肉的步骤:

  材料:

  牛肉600克,水淀粉适量,姜片3片,香叶3片,八角2个,桂皮1块,生抽50毫升,老抽20毫升,料酒30毫升,白糖30克,盐适量,清水适量。

  步骤:

  1.将牛肉洗净,切成适量大小的块状。

  2.将牛肉放入锅中,加入清水,水量要淹过牛肉,加入姜片,八角,桂皮,香叶,生抽,老抽,料酒,白糖,盐,烧开后转小火煮1个小时,让牛肉入味。

  3.将卤牛肉取出,晾凉后切成适量大小的块状。

  4.将切好的卤牛肉放入碗中,加入适量的水淀粉,搅拌均匀。

  5.将卤牛肉放入锅中,加入适量的清水,烧开后转小火煮30分钟,让水分收干,让卤汁充分渗透到牛肉中。

  6.将卤牛肉取出,晾凉后放入冰箱冷藏,腌制时间越长味道越好。

  注意事项:

  1.牛肉需要选择脂肪含量适中的部位,这样制作出来的卤牛肉口感更好。

  2.烹饪过程中要不停翻动牛肉,让卤汁均匀渗透。

  3.卤牛肉口感更好的诀窍是腌制时间越长味道越好。建议腌制时间不少于12小时以上。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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