海带煮熟后，会因为里面的成分发生化学反应，会释放出一些气体，这些气体会使得海带表面产生水泡，并且使得海带皮逐渐膨胀松散。海带煮熟后会掉皮。这种现象不仅是海带，其他蔬菜煮熟后也会有类似的现象。
炖海带要烂得快，关键在于提前充分泡发、添加酸性物质软化、控制火候与时间，搭配肉类食材效果更佳。小贴士：海带久煮易释放黏液，炖时可撇去浮沫，汤更清澈。消化弱者可将煮好的海带打成泥，既保留营养又易吸收。
