材料:
1. 米饭 2 杯
2. 鸡蛋 2 个
3. 胡萝卜 1 根
4. 火腿 2 片
5. 青豆适量
6. 盐适量
7. 酱油适量
8. 食用油适量
步骤:
1. 将米饭放入锅中,加水,煮熟备用。
2. 鸡蛋打入碗中,加入盐搅匀,锅中加入适量食用油,将鸡蛋打散倒入锅中,用锅铲搅拌至熟。
3. 胡萝卜、火腿切成小丁,加入锅中翻炒均匀。
4. 加入青豆,翻炒均匀。
5. 加入米饭,翻炒均匀,调入适量盐和酱油,继续翻炒至香味扑鼻即可。
小贴士:
1. 米饭用隔夜饭,口感更佳。
2. 炒米饭时要保持火力大,不断翻炒,以免粘锅。
3. 可根据个人口味加入其他蔬菜、肉类等食材。

1.选肉是关键别图便宜买纯瘦肉多的五花,得挑肥瘦相间、层次分明的,最好带点雪花纹理。肥肉能炖出油润感,瘦肉吸饱汤汁才不柴。肉遇热收缩,血水锁在里头,炖出来腥还柴。捞出来用温水冲,别用凉水激,不然肉质变硬,怎么炖都软不了。