适当食用银耳汤对小孩子有益，但是喝太多也可能会对身体造成影响。银耳汤具有滋润肺部、润肤美容、降低胆固醇、增强免疫力等作用。小孩子多喝银耳汤可以增强体质，改善口干舌燥、咳嗽等症状，但是喝太多也可能会导致胃部不适、消化不良等问题。建议妈妈们给小孩子适量的银耳汤，不要过度食用。
脾虚人群适量食用常温苹果是有好处的，只要不对苹果过敏都可以吃。1.从性味和功效来看，苹果属于性平不刺激的食材，不寒不热不会给脾胃增添额外负担，中医里认为它还有辅助健脾益胃、收敛止泻的作用，尤其是脾虚经常轻微腹泻的人群，吃对了反而能缓解不适。
