女性如果太瘦，应该考虑增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量，以及多吃些富含营养、易于消化吸收的食物。可以考虑以下几种补品：
1. 蛋白质粉：蛋白质是身体的主要构成成分之一，可以帮助肌肉生长和修复。
2. 多种维生素和矿物质：可以提供营养物质，增强身体的免疫力，促进身体健康的维持。
3. 胶原蛋白：可以促进皮肤弹性和水分保持，改善皮肤质量。
4. 钙片：钙是骨骼和牙齿的主要成分，可以预防骨质疏松和牙齿龋齿。
注意，补品只是辅助作用，的方法还是通过均衡饮食和适当运动来提高身体素质。在补充补品前，建议咨询医生或营养师的建议。
胃不好的老人应优先选择易消化、温和养胃的补品，结合饮食调整和科学进补原则，避免盲目依赖保健品。若存在慢性胃炎，可咨询医生后补充含谷氨酰胺的营养剂，辅助修复胃黏膜。
