一般而言，鹅蛋比鸡蛋营养更丰富。鹅蛋中含有更多的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，例如钾、钠、钙和铁。鹅蛋的脂肪含量也更高，因此每天摄入的鹅蛋数量应适量，以避免过量摄入脂肪和热量。无论是鹅蛋还是鸡蛋，都是很好的营养来源，均可作为膳食中的一部分。
月子里猪肚搭配红皮花生、铁棍山药、黄芪炖汤最有营养，既适配月子期产妇肠胃弱、需要补气血催乳、恢复体力的需求，也不会过于油腻加重身体负担。
