早上吃高纤维食物好吗

　　是的，早上吃高纤维食物有助于保持饱腹感和稳定血糖水平，同时也有益于肠道健康和预防便秘。建议早餐中选择高纤维的食物，如全麦面包、燕麦、水果、蔬菜等。也需要注意摄入足够的蛋白质和其他营养素来满足身体的需求。

春菜是粗纤维的食物吗

里面都是富含丰富的膳食纤维，也是粗纤维的食物。

特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。

所以溃疡性结肠炎的朋友日常粗纤维食物要尽量限制。