什么东西可以增肥增胖

　　以下是可以增肥增胖的食物：

　　1. 高热量食品：如坚果、花生酱、牛油果、饼干、巧克力等。

　　2. 高蛋白食品：如肉类、鱼类、豆类、坚果等。

　　3. 高碳水化合物食品：如米饭、面包、面条、土豆、玉米等。

　　4. 高脂肪食品：如肉类、奶酪、黄油、油炸食品等。

　　5. 饮食增补剂：如蛋白粉、重量增加剂、维生素补充剂等。

　　6. 饮料：如牛奶、果汁、甜饮料等。

　　但是过度食用以上食物可能会增加肥胖和健康问题，因此在增肥的还需要保持均衡的饮食和适量的锻炼。