瘦的人健身增肌要吃西兰花吗

　　不一定。西兰花是一种很健康的蔬菜，富含维生素C、钾、纤维素等营养成分，但它并不是增肌的特别食物。对于想要增肌的人来说，最重要的是保证足够的蛋白质摄入，而且要搭配适当的训练计划。西兰花作为一种健康的蔬菜，可以搭配在饮食中，提供足够的维生素和矿物质。