调制茴香素馅饺子需要以下配料:
- 香菇(干的):50克
- 茴香:50克
- 豆腐干:50克
- 胡萝卜:50克
- 青葱:50克
- 姜末:适量
- 蒜末:适量
- 食盐:适量
- 麻油:适量
步骤:
1. 将香菇泡软后切成小丁。
2. 将豆腐干切成小丁。
3. 将胡萝卜切成小丁。
4. 将青葱切碎。
5. 将茴香洗净,切碎。
6. 在一个大碗中,将所有配料放入,加入适量的食盐、姜末、蒜末和麻油,搅拌均匀。
7. 用手将馅料按压均匀,顺着一个方向搅拌,直到馅料有点发粘。
8. 尝一口,根据自己的口味调整食盐和麻油的量。
调制好的茴香素馅料可以放置冰箱中待用,也可以直接包成饺子煮食。

茴香和香菇完全可以一起包饺子,搭配起来风味和谐好吃,不存在任何食用禁忌。茴香含有丰富的膳食纤维、维生素和天然挥发油,香菇富含多种人体必需氨基酸、香菇多糖和矿物质,二者的营养成分不会生成对人体有害的物质,搭配食用反而能补充更全面的营养。