1. 先将牛肉切丝或切小块，放入开水中焯水，去除血水和腥味。
2. 焯水后将牛肉捞出，放入凉水中浸泡一段时间，让肉质更加鲜嫩，同时去除腥味。
3. 加入调料烹饪，例如葱姜蒜、料酒、酱油、糖等，能提升牛肉的香味和口感，同时掩盖腥味。
4. 如果你对牛肉的腥味敏感，可以在烹饪时加入一些醋或者柠檬汁，能够中和牛肉的腥味。
5. 煮好后可以加入一些葱花或者香菜等调味，增加口感和味道。
6. 在烹饪过程中，还可以加入一些土豆、胡萝卜等蔬菜，能够降低牛肉的腥味，营养丰富。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
