吃不胖的人吃增肌粉还是蛋白粉

　　通常来说，增肌粉和蛋白粉都是为了增加肌肉质量和改善身体组成而设计的。对于吃不胖的人来说，选择增肌粉可能更有利于增加肌肉质量，因为它通常含有更高的碳水化合物和脂肪，能够在提供足够蛋白质的同时提供更多的能量，帮助增加肌肉质量。而对于蛋白质的需求，可以通过日常饮食中的蛋白质摄入来满足，不必额外添加蛋白粉。具体还是要根据个人情况和训练目的来选择合适的增肌补剂。