什么东西吃了能增肥

　　以下是一些可以增加体重的食物：

　　1. 坚果类：坚果（如核桃、榛子、腰果、杏仁等）含有大量的脂肪和蛋白质，可以增加体重。

　　2. 高脂肪食品：例如干酪、重奶油、鸡蛋黄、猪肉、鹅肉、牛肉等。

　　3. 水果类：例如香蕉、芒果、椰子、枣子等，这些水果含有大量的糖分和卡路里，可以增加体重。

　　4. 油脂类：例如橄榄油、鱼油、椰子油、花生油等，这些油脂含有丰富的脂肪和热量，可以增加体重。

　　5. 蛋白质类：例如牛奶、酸奶、豆腐等，这些食品含有大量的蛋白质，可以增加肌肉量，同时也可以增加体重。