以下是一些可以增加体重的食物：
1. 坚果类：坚果（如核桃、榛子、腰果、杏仁等）含有大量的脂肪和蛋白质，可以增加体重。
2. 高脂肪食品：例如干酪、重奶油、鸡蛋黄、猪肉、鹅肉、牛肉等。
3. 水果类：例如香蕉、芒果、椰子、枣子等，这些水果含有大量的糖分和卡路里，可以增加体重。
4. 油脂类：例如橄榄油、鱼油、椰子油、花生油等，这些油脂含有丰富的脂肪和热量，可以增加体重。
5. 蛋白质类：例如牛奶、酸奶、豆腐等，这些食品含有大量的蛋白质，可以增加肌肉量，同时也可以增加体重。
吃了过期面条后的反应出现时间不固定，多数人会在几十分钟到24小时内出现不适，少部分人会1~3天发作，也有人吃了之后不会出现任何不良反应。
