白开水加哪两样东西清理肠道

　　1. 柠檬：将半个柠檬切成小块，加入一杯白开水中，浸泡10分钟后饮用。柠檬中的维生素C和柠檬酸有助于促进肠道蠕动，帮助排除废物和毒素。

　　2. 蜂蜜：取一汤匙蜂蜜加入一杯温开水中，搅拌均匀后饮用。蜂蜜具有温和的泻药作用，能够促进肠道蠕动和排便，有助于清理肠道。