这个问题的答案取决于很多因素，如个人的身体状况、饮食习惯、锻炼频率和强度等。如果你每周进行足够的肌肉训练和正确的饮食，那么一般需要数个月或更长时间才能明显看到肌肉的增长。具体的时间因人而异，需要根据个人情况进行评估。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
