芹菜和莲藕怎么凉拌

  凉拌芹菜:

  材料:

  芹菜250克、葱姜蒜适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、醋适量、鸡精适量、花生油适量。

  做法:

  1.芹菜切成斜段,水开后放入烫2分钟至变软,捞起过凉水备用。

  2.葱姜蒜切末备用。

  3.锅中倒入花生油,烧至少许冒烟时倒入葱姜蒜末爆香。

  4.加入适量的盐、生抽、老抽和醋,调成汁备用。

  5.将芹菜放入汁中拌匀,撒上适量的鸡精即可。

  凉拌莲藕:

  材料:

  莲藕500克、葱姜蒜适量、盐适量、生抽适量、醋适量、糖适量、香油适量。

  做法:

  1.莲藕洗净去皮,切成细丝,加入适量的盐腌制10分钟,挤干水分。

  2.葱姜蒜切末备用。

  3.锅中倒入香油,加入葱姜蒜末煸炒出香味。

  4.加入适量的盐、生抽、醋、糖搅拌均匀成调味汁。

  5.将腌好水分挤干的莲藕丝和调味汁拌匀即可。

莲藕和什么不能一起炒

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不存在绝对不能和莲藕一起炒的食物,网传的“食物相克”说法没有科学依据,只是部分搭配会降低营养价值,或是对特殊体质人群不友好,需要多加注意。


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莲藕为什么炖不粉

莲藕炖不粉,主要是选错藕品种、处理方式不当、炖煮方法不对这三个原因造成的。很多人怕莲藕切完发黑,会把切好的藕长时间泡在清水里,还反复换水冲洗,莲藕里的可溶性淀粉大量流失到水中,炖出来的藕自然就保持脆感不会变粉。


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