莲子百合可以和其他食材一起煮粥，例如：
1. 莲子百合煮红豆粥：红豆具有美白功效，与莲子百合一起煮粥，味道清甜。
2. 莲子百合煮黑米粥：黑米含有丰富的营养成分，与莲子百合一起煮粥，口感香糯。
3. 莲子百合煮燕麦粥：燕麦能帮助调节血糖，与莲子百合一起煮粥，味道清淡。
4. 莲子百合煮桂圆红枣粥：桂圆具有滋补养颜的功效，与莲子百合、红枣一起煮粥，味道香甜。
莲子百合可以和各种食材组合搭配，煮出不同口感和营养成分的粥品。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
