更年期会引起一些身体变化，例如代谢减缓和骨质减少，这可能会导致体重增加。并非所有人都会增重，一些人甚至可能会变得更瘦。这取决于个人身体状况、生活方式和饮食习惯的影响。更年期是否会消瘦，取决于个人情况。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
