压白菜怎么做成的

  白菜压菜是一种传统的中式腌制方法,使白菜更加鲜嫩可口。具体步骤如下:

  材料:

  白菜、盐、酱油、白糖、蒜、干辣椒、醋、料酒、生姜、香菜

  步骤:

  1.将白菜洗净切成小块或大段,用手捏压使其松软;

  2.将盐洒在白菜上搅拌均匀,腌制10-20分钟,等到白菜出水;

  3.把白菜放到大碗中,加入适量的白糖、酱油、蒜片、干辣椒、醋、料酒、姜末、香菜,搅拌均匀;

  4.将调料均匀地涂抹到白菜上,用手揉搓一遍,使其吸收调料;

  5.将白菜装入玻璃瓶中,加入足够的水,盖上盖子,放置在常温下24-48小时,让其发酵;

  6.待白菜的汁液变浑浊,表面出现白花后,放入冰箱冷藏,约1天后味道更佳。

  注意事项:

  1.白菜切块的大小不宜过大,以便于入味;

  2.盐和调料的加入要适量,不要放过多,否则会影响味道;

  3.腌制白菜的容器要干净卫生,以免引起腐烂;

  4.腌制时间根据白菜的大小和温度而定,一般在常温下24-48小时即可,过久容易出现腐败现象。

西红柿炒圆白菜怎么炒好吃

西红柿炒圆白菜怎么炒好吃

1.备料处理要讲究:先把西红柿和圆白菜洗得干干净净的哈。等西红柿炒得差不多了,再把圆白菜倒进去,快速翻炒均匀,让每一片圆白菜都裹上西红柿的汁儿。3.调味收汁有技巧:炒圆白菜的时候,可以加点生抽提提鲜,别放太多,不然颜色会太深。


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圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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