朵银耳怎么泡发怎么吃

　　银耳泡发方法：

　　1. 将银耳放入盆中，加入适量清水浸泡，一般需要浸泡4-6个小时，直到变软；

　　2. 用手轻压银耳，挑掉杂质，洗净；

　　3. 切成适当的大小，去掉硬的部分。

　　银耳的食用方法：

　　1. 银耳水：将泡发后的银耳加水煮沸，再用小火慢炖1-2个小时，可以加点冰糖、红枣等，口感甜美爽口。

　　2. 银耳羹：将泡发后的银耳煮软后，加适量水，慢慢炖煮，直至银耳完全融化，加入清水淀粉，搅拌均匀即可。

　　3. 银耳炖鸡汤：将鸡肉、银耳、红枣、枸杞、姜、盐等一起炖煮，可以滋补身体、润肺护肤。

　　4. 银耳粥：将泡发后的银耳加入糯米、红枣一起煮粥，口感软糯，香甜可口。