材料：
糯米粉500克、热水适量、白糖适量、油适量。
步骤：
1.将糯米粉放入碗中。
2.慢慢加入热水，边加边搅拌，直到成为面团。
3.将面团搓成长条状。
4.将长条切成小段。
5.将小段搓成球状，按扁成薄片。
6.将白糖放入锅中加入适量水，将其煮沸。
7.将薄片放入锅中，煮至熟糯。
8.将熟糯的薄片取出，沾上适量油，搓成球状即可。
9.糯米糍粑制作完成。 以上步骤请在家长或成人的指导下操作。
3如果肠胃不适已经长期稳定，实在嘴馋想尝鲜，也只能少量吃1-2小口，一定要趁热吃，放凉后的糍粑会变得更硬更粘，消化难度会进一步升高，吃完后不要立刻坐下或躺着，可以慢走十几分钟帮助消化，一旦出现胀痛不适要及时停止进食。
