增肌粉可以在任何年龄段使用，但需要根据个人具体情况选择适合自己的剂量和品牌。对于未成年人，建议在医生或营养师的指导下使用增肌粉。增肌粉应与合适的饮食和锻炼计划结合使用，否则会产生负面影响。
大部分人会在50岁之后开始出现明显的消化功能退化，存在不良生活习惯或基础肠胃疾病的人群，消化功能退化可能提前至30~40岁左右。
