蛋白粉能增重吗

　　蛋白粉本身并不会直接增重，但它可以提供身体所需的蛋白质，帮助肌肉生长和修复，从而达到增重的效果。蛋白粉也可以增加身体的饱腹感，使人在饮食过程中摄入较少的卡路里，从而控制体重。蛋白粉可以通过帮助肌肉增长和控制饮食来达到增重的效果。但应当注意，过量摄入蛋白质也会对肝脏、肾脏等器官造成压力，因此需合理控制摄入量。