燕麦怎么做粥好喝

  以下是制作美味燕麦粥的步骤:

  材料:

  - 燕麦片 1/2 杯

  - 水 2 杯

  - 牛奶/豆奶 1 杯

  - 蜂蜜 2 汤匙

  - 混合坚果(如杏仁、核桃、腰果、芝麻等) 适量

  步骤:

  1. 将燕麦片和水放入锅中煮沸,再转小火煮约10分钟,直到燕麦变得顺滑。

  2. 将牛奶/豆奶加入燕麦中,继续搅拌煮3-5分钟,直至燕麦熟透。

  3. 加入蜂蜜搅拌均匀。

  4. 把混合坚果切碎,撒在燕麦粥上。

  5. 燕麦粥熟透后,关火,让其冷却一点,然后享用美味的燕麦粥!

  小贴士:你可以根据口味添加其他香料,如肉桂粉或香草精等。你也可以把切碎的水果,如香蕉和草莓等,加入燕麦粥中,使其更加美味和营养。

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白果还有一定的药用价值呢,能润肺止咳,和猪肚一起炖,既好喝又养生。3.猪肚炖山药:山药可是个好东西,口感绵软,营养丰富。鸡肉的鲜美和猪肚的醇厚相互交织,炖出的汤味道浓郁极了。鸡肉富含蛋白质,猪肚能增强体力,两者一起炖,营养又滋补。


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