1. 选用优质牛肉: 选择嫩度较高的部位，如里脊、梅花肉等。
2. 加入酸性物质: 腌制牛肉时加入少量醋或柠檬汁，酸性物质能够帮助牛肉更好地吸收调味料和保持嫩度。
3. 加入淀粉或酶: 在腌制牛肉的时候，可以加入适量的淀粉或酶，如菠萝酶、木瓜酶等，这样能够分解一些牛肉中的蛋白质，从而使牛肉更加鲜嫩。
4. 腌制时间: 将腌制时间尽量缩短，避免腌制过久，否则会导致牛肉变得过软。
5. 使用冷水: 在煮火锅之前，将腌制好的牛肉放入冷水中浸泡5-10分钟，使之更加鲜嫩。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
