如果孩子太瘦，建议增加营养密度高的食物，包括：
1. 蛋类：蛋白质含量高，而且富含营养素，如维生素B12和D。
2. 奶类：奶类含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，有助于儿童骨骼生长和强壮。
3. 肉类：肉类是蛋白质的主要来源之一，同时也富含铁、锌和维生素B12等营养素。
4. 坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素，可以作为零食或添加到食物中。
5. 青菜：青菜富含各种维生素和矿物质，尤其是铁和钙，可以补充孩子的营养。
6. 水果：水果富含维生素、矿物质和纤维素，可以为孩子提供能量和营养素。
儿童不应该忽略任何食物类别，应该保证全面均衡的膳食。如果孩子的营养问题比较严重，建议前往医院就诊，并在专业医师的指导下进行营养干预。
胃不好的人，在饮食上需要格外留心，选择对胃黏膜温和、易于消化的食物尤为重要。记得，胃不好的人应避免辛辣、油腻、生冷及刺激性食物，保持规律的饮食习惯，少食多餐，给胃一个舒适的恢复环境。
