烧排骨汤里面可以放些蔬菜,如胡萝卜、土豆、洋葱、蘑菇等,以增加汤的营养和口感,也可以适量加入姜、蒜、料酒、盐等调味料,以增加汤的风味。如果喜欢口感更加丰富,还可以加入木耳、豆腐等食材。
不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!