小孩太瘦怎么办吃什么

　　小孩太瘦可能是由于饮食不均衡、营养摄入不足或消化吸收问题引起的。下面是一些可以帮助小孩增加营养摄入的食品：

　　1.全脂牛奶和乳制品：牛奶和乳制品富含蛋白质和钙，有助于增强骨骼和肌肉的发展。

　　2.鸡蛋：鸡蛋含有高质量蛋白质和多种营养素。

　　3.瘦肉：瘦肉富含蛋白质和铁质，可促进肌肉和血液的发展。

　　4.鱼类：鱼类含有高质量蛋白质和多种营养素，还含有不饱和脂肪酸、维生素D等有益元素。

　　5.坚果和种子：富含蛋白质、健康脂肪和抗氧化物质，可帮助增加热量和营养。

　　6.全麦面包、米饭和蔬菜：含有碳水化合物、纤维和多种营养素，可为孩子提供能量和营养。

　　除了饮食，孩子还需要足够的运动和睡眠来维持健康。如果孩子一直无法增加体重或出现其他症状，应咨询医生或营养师的建议。