以下是凉拌卤牛肉的做法:
材料:
牛肉200克,青椒1个,洋葱半个,姜2片,蒜2瓣,香菜适量
调料:
生抽2勺,老抽1勺,白糖1勺,料酒1勺,盐适量,醋适量,花椒粉适量,生姜汁适量
步骤:
1. 将牛肉切成薄片,青椒切丝,洋葱切丝,姜切末,蒜切末,香菜切碎备用。
2. 在锅中加入适量水,放入牛肉片、姜末和料酒,煮开后转小火慢炖10分钟左右。
3. 将煮好的牛肉捞出,晾凉后切成丝。
4. 在碗中加入生抽、老抽、白糖、盐、醋、花椒粉和生姜汁调成酱汁。
5. 将凉拌的牛肉丝、青椒丝、洋葱丝和酱汁拌匀,最后撒上香菜碎即可。
Tips:
1. 炖牛肉的时候可以加入葱、姜、八角、桂皮等香料增加口感。
2. 切完牛肉后可以先用少量生抽、料酒、姜汁腌制一下,这样牛肉更加入味。
3. 酱汁可以根据个人口味进行调整,可适量增加辣椒油或者芝麻酱等。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
