材料:
牛肉片 100 克
河粉 200 克
油 适量
盐 适量
生姜 适量
葱花 适量
蒜末 适量
料酒 适量
生抽 适量
老抽 适量
糖 适量
鸡精 适量
步骤:
1.把牛肉切成薄片,用料酒、生抽、老抽、葱、姜、蒜、糖和鸡精腌制 10 分钟左右。
2.河粉提前泡软切成适当的长度。
3.热锅凉油,下入腌制好的牛肉片煸炒至变色。
4.把河粉放进去煸炒一下,加入适量的盐和糖翻炒。
5.最后放入葱花,翻炒均匀即可。
小贴士:
1.河粉和牛肉都要提前处理好,这样煮的时间就会更短。
2.油要放足,这样不容易糊锅。
3.加入葱花可以提香味。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
