冬瓜玉米排骨汤做饭

  材料:

  - 冬瓜 1个

  - 玉米 1根

  - 排骨 500克

  - 姜片 5片

  - 葱结 2个

  - 料酒 1汤匙

  - 盐 适量

  - 水 适量

  做法:

  1. 冬瓜去皮去籽,切成小块;玉米去皮,切小段;

  2. 排骨烫水去血水,洗净备用;

  3. 热锅冷油,将姜片葱结爆香,放入排骨炒制至外表微黄;

  4. 加入料酒炒匀,倒入适量的水,大火烧开;

  5. 将冬瓜和玉米放入煮10分钟;

  6. 转小火继续煮30分钟,期间时不时撇去浮沫;

  7. 加入适量的盐调味,关火即可。

  提示:

  - 组合项可以根据自己喜好加减,比如加入土豆、胡萝卜等;

  - 冬瓜排骨汤,汤色白清,味道鲜甜,适合夏季食用,清热解暑;而加入玉米后,味道更香甜,适合秋冬季节食用,补脾益气;

冬瓜排骨汤可以放花生吗

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冬瓜排骨汤完全可以放花生,三者搭配不仅不会产生有害成分,还能让汤的风味和营养都更上一层楼。


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冬瓜排骨汤需要什么材料

做家常冬瓜排骨汤需要准备核心主食材、基础调味材料和可选提香辅料三类材料。1.核心主食材:做3-4人份的话,准备500克左右猪肋排、400克左右带皮新鲜冬瓜就够,肋排比大骨肉更软嫩不柴,冬瓜带皮炖不仅清热效果更好,汤头也会更清甜。


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