紫薯蒸熟的时间因紫薯的大小和口感不同而异，一般需要蒸15-25分钟，直到用牙签可以轻松地穿透紫薯。如果紫薯蒸熟了，但没有及时食用，它会在常温下迅速变质并产生微生物，建议放在冰箱里储存，可放置3-5天左右。
像香蕉这种纤维含量高的水果，消化时间可能接近上限。单次摄入水果量过多也会延长胃内停留时间，比如一次吃一整个西瓜，消化时间可能从30分钟延长至1小时。
