以下是腌牛肉的步骤:
1. 准备材料:牛肉、盐、糖、酱油、料酒、姜、蒜。
2. 将牛肉切成薄片、薄块或者条状。
3. 将盐、糖、酱油、料酒、姜、蒜混合在一起,加入适量的清水调成腌肉汁。
4. 将牛肉放入腌肉汁中,用手揉搓均匀,让肉片充分吸收调料。
5. 放入冰箱腌制,时间越长味道越好。
6. 食用前将腌制好的牛肉取出,晾干水分,用适量的油煎炒或者烤熟即可。
温馨提示:腌制时注意卫生,建议使用密封的容器,避免外界污染。腌制的时间可以根据个人口味和牛肉的厚度来确定,一般需要几个小时甚至一天以上。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
