拉稀水大便不成型一般是由于肠道中的水分过多,导致粪便不成型而变稀。常见的原因包括食物中毒、感染、肠胃炎、肠胃病毒等引起的消化系统感染,也可能是由于肠道菌群失衡、饮食不规律、压力过大等因素引起的。一旦出现拉稀水大便不成型的情况,应及时采取相应的治疗措施,包括注意饮食卫生、增加水分摄入量、服用抗生素和口服补盐水等。在治疗期间,应避免过度食用肉类、辛辣食物,可以选择清淡易消化的食物,如稀饭、面条、蔬菜等,以帮助肠胃恢复健康。还应及时就诊并接受医生的指导和治疗。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
