这可能是脾胃虚弱的表现之一。脾胃虚弱是指脾胃功能不佳或消化道吸收功能减弱,食物不能及时消化吸收,导致肚子胀、放屁等症状。建议适当调整饮食习惯,避免暴饮暴食、过饱过饥,多吃易消化、富含营养的食物,如粥、饭、瘦肉、蔬菜等,同时也可以适当进行锻炼,提高身体免疫力。如果症状严重,建议就医及时诊治。
1.饮食调理要讲究脾胃不好,吃饭得先“挑挑食”!2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累,熬夜最伤它!3.情绪调节别内耗你知道吗?4.运动按摩来助力脾胃弱的人,运动别太猛,选温和的就行。